...

Akkurat nå sitter jeg å ser på at det snør tett ute. Akkurat nå ser jeg at det er 10,4 kuldegrader. Akkurat nå ser jeg at det går en liten virvelvind over snøen!

Og jeg skulle så gjerne vært der ute. Skulle så gjerne trukket buffen litt høyere, staket litt hardere og pustet litt mer. Men akkurat nå, sitter jeg å jobber med en årsplan i kroppsøving. Jeg er egentlig litt lei, ikke litt forresten, men veldig lei! Hva skjer med at det alltid er noe som MÅ gjøres, når jeg egentlig vil trene?

Akkurat nå, tror jeg at jeg skal ta meg en kopp kaffe.

Hjemme igjen!

Så var jeg hjemme igjen etter 12 fine dager på Mallorca. I skrivende stund sitter jeg og ser Tora Berger ta Olympisk medalje på normaldistansen i Vancouver. Jeg har frysninger over hele kroppen, og å se Tora tar gull nr 100 for Norge gir massevis av motivasjon til videre trening fremover.

De siste ukene har jeg trent mer enn noen gang. Har snakket med broder og trener Jon Øystein under oppholdet. Han er fornøyd og vi jobber nå med å finne ut hvordan vi skal gjøre det videre. Har i hele vinter prøvd å trene med ett visst overskudd på kvalitetsøktene, og ikke kjørt meg helt i senk, noe jeg føler har gitt godt resultat.
Litt kjipt å ikke få sykle noe fremover, ettersom det er snø og kaldt her i Oslo. Blir dermed en del turer på ski og kvalitetsøkter på sykkelen inne på rulla!

Nå skal jeg ha litt mental trening å se skiskytter gutta gå 20 km. Kanskje det blir enda ett gull?

xoxo

Nytt år!

Det er nytt år, nye ryttere, nye farger og nye muligheter for Team Alfa.

Vi er allerede godt i gange med sesongforberedelsene og jeg er nå på min andre treningsleir for vinteren. Første treningsleir var på Gran Canaria sammen med Tone og denne samlingen hat vi vært fem jenter + lagleder Carl Erik Pedersen her nede på Mallorca.

Formen kommer seg, noe som føles utrolig godt!

Ettersom det er nye farger på draktene og laget blir det også litt fornying her på bloggen. Vent å se!

xoxo

Hviledag

Dagene går veldig fort her nede og nå er vi bare tre jenter igjen. Tone satt seg på flyet i går kveld og Elin i morges. I dag er det helt fri/ aktiv restitusjons dag, etter en hard økt i går. Selv tar jeg dagen helt av for å komme litt a jour med skolearbeid.

Økta i går gikk først mot Inca før vi tok et bakkedrag opp til Sòler. Vi skulle egentlig videre innover for å få litt fjell, men grunnet regn snudde vi for å følge sola. Været førte oss til Santa Maria, Lluc Major, Randa og opp til Cura før vi vendte syklene hjemover. Underveis fikk vi kjørt litt lagtempo samt litt spurtopptrekk, og bakken opp til Cura ble selvfølgelig også kjør med høy intensitet. Turen ble på totalt 5 timer og 20 min. Beina var egentlig litt tunge til å begynne med, men kom seg i løpet av turen. Godt å kjenne at jeg tåler treningen her nede og at jeg grunnlagt for sesongen blir lagt.

Ellers er Janne Moland fra Trek kommet ned for å sykle litt sammen med oss og ta noen bilder. Gøy å få vist frem de nye draktene fra Spiuk og Nordic Cycling og ikke minst den nye sykkelen. Kan egentlig ikke få fullrost den sykkelen nok. Har fått prøvd den både oppover, nedover på flater og i spurt, og kan ikke si annet at den leverer! Ellers så får vi i oss nok næring med Windose her nede, egentlig rart å ha den samme drikken på flasken hele tida og likevel ikke gå lei smaken. Windose har tydeligvis gjort mye riktig! Gleder meg til å teste ut de nye barene som er kommet nå, til sesongen.

Resten av dagen skal brukes til få samle masse energi til de to siste treningene, før flyet tar oss med hjem!

xoxo